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呵,那河边小草

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【引用】让女人越来越美的好习惯  

2012-02-05 18:10:03|  分类: 引用 |  标签: |举报 |字号 订阅

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让女人越来越美的好习惯 - Ambar - 美丽宣言

捏鼻子 --- 隆鼻

做法:只要有空就捏自己的鼻子,每次坚持三分钟以上。如果是塌鼻梁就捏鼻梁和鼻根,如果大蒜鼻就捏鼻尖。力度要有痛感才可,对婴幼儿尤其有效。

 

搓眼皮 --- 变双

做法:双手手指并拢,从内眼角开始往外平行拂拭三下,力度适中。天长日久会变双眼皮,原本双眼皮的会加深(效果很好,但要坚持。对眼睛浮肿的MM不适用)。经常贴双眼皮胶也会有此效果(但要注意双眼皮胶易让眼皮变松弛)。

 

画下眼线 --- 变大眼

做法:每天早上花半分钟的时间画下眼线,眼睛会增大半倍(前提是你能画好下眼线,否则还是不要乱画)。

 

眼保健操 --- 去眼袋

做法:每天坚持做眼保健操的最后一节(就是叫“轮刮眼眶”,上下刮眼眶),可以将眼袋推掉。

 

游泳 --- 塑身形

做法:至少每周游泳三次,可让四肢变得修长(长年坚持才有效,否则停下来会变更胖。另外,室外游泳要注意防晒)。

 

拔牙和戴牙套 --- 改善脸型

做法:戴牙套可在相当程度上改善嘴巴的形状,而拔牙主要是指拔掉智齿,可让脸型变小。好多明星可都是拔掉了最里边的上下四颗到8颗牙了哦(过程很痛苦,效果很惊艳)。

 

收腹 --- 减小腹

做法:每天躺在床上,双腿在床边下垂。收腹,缓慢抬起双腿,到水平面以上20度,再缓慢放下双腿。长此以往,小腹变扁平。

 

淡盐水洗脸 --- 美白

做法:每天早晚用加了一勺醋的淡盐水洗脸,可让皮肤变白变嫩(美白当然用白醋,千万别用老陈醋)。

 

揉颧骨 --- 改变脸型

做法:用掌心肉最厚的部分糅颧骨,可让过高的颧骨变得柔和。和上面的捏鼻子一样,这种方法最适合骨骼发育未完成的孩子,成年人效果不明显。但对肉肉脸有一定效果。

 

放风筝 --- 练神韵

做法:放风筝的时候,眼睛跟随风筝飞的方向,很多艺术家用此练就出一双灵动的眼眸。没风筝也可看白云,看花草树木,或者看鱼儿游泳。

 

抻筋 --- 拉长身形

做法:睡前花5分钟拉伸一下筋骨,可以让形体变细长。抻筋后有助于睡眠,对减肥也有帮助。拉的时候不能超过自己的极限,锻炼后要按摩小腿。

让女人越来越美的好习惯 - Ambar - 美丽宣言 

防晒 --- 延缓衰老

做法:一年四季都擦防晒霜,即使不出门也至少擦点隔离霜。辐射不处不在,像电脑辐射和阳光,都能加速肌肤细胞的老化。

 

戴隐形眼镜 --- 变大眼

做法:将有框近视镜换成隐形眼镜,眼睛会看起来会越来越大。需要提醒的是,要注意卫生,不要戴有色美瞳,超过1.4厘米的最好也不要戴。

 

双手代替毛巾 --- 保湿

做法:洗脸后不用毛巾擦脸,而要用手心轻轻将水分拍干。这样可将一部分水分拍到皮肤里,是十分天然的护肤方法哦(此法可扩展至全身,如果来得及)。

 

捏指甲 --- 塑甲形

做法:一有空就坚持捏指甲的两边,可以让难看的“簸箕”甲变得椭圆而且饱满。

 

清洗耳廓 --- 耳形饱满

做法:早晚洗脸的时候,用毛巾蘸香皂或洗面奶,伸到耳朵里洗耳廓。时间久了,可让耳廓形状坚挺圆润,耳根白亮(这个应该最容易坚持吧)。

 

冷水洗脸 --- 紧肤

做法:无论多冷的天,都要坚持洁面后用冷水再冲一下,可以缩小毛孔,紧致肌肤。

 

不翘二郎腿 --- 直腿

做法:坐着的时候,将双腿并拢放平,不翘二郎腿,可让腿形变直。经常翘着二郎腿,直腿也会变弯的,对腰椎也有很大损伤。

 

喝绿茶 --- 防辐射

做法:每天在办公室喝1~2杯绿茶,对电脑辐射很有效。长时间上网的话,每隔一小时用清水洗一次脸(建议办公桌配备脸盆)。仙人掌并不能防辐射。

 

面部按摩 --- 排毒

做法:睡前轻轻按摩眼睛和脸部,可加速血液循环,排出水肿和毒素。力道一定要轻柔,否则容易产生皱纹。

 

豆渣洗脸 --- 去油脂

做法:榨豆浆后用剩下的豆渣洗脸,可洗去脸上多余的油脂。

 

牛奶眼膜 --- 去黑眼圈

做法:喝完牛奶的容器不要随便扔掉。晚上洗脸前,用手指将剩下的牛奶敷到眼周,可让黑眼圈变浅。此法对晒黑的肌肤亦有效。

让女人越来越美的好习惯 - Ambar - 美丽宣言

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