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呵,那河边小草

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芸芸众生,我只是普通一棵,但我有属于自己的一片天空,有丰富的人生情感,有面对困难的勇气,有知难而进的信念!

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保持一份年轻快乐心情  

2013-05-09 19:01:33|  分类: 引用 |  标签: |举报 |字号 订阅

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 当你寻求一种快乐的人生时,有一种有效的办法-保持一颗年轻的心。成年人常常会凸现出未老先衰的疲惫心理,如果要保持一种健康的心态来面对生活中的压力,那么不妨摘掉成年人的面具,我们便能发现那种不可思议的、自发的感觉,而那些宝贵的感觉往往在我们长大的过程中,逐渐失去。回眸那些天真烂漫,无忧无虑的孩子,你或许就会得到启发,原因在于他们保持着一颗顺应自然的质朴之心。

  其实我们回望童年, 并不意味着要放弃做一个成年人。它仅仅要求我们对待现实的心态更自在一些,轻松一些,当我们无需在种种面具后面体验种种冲突的时候,你就能够发自内心地赞叹这个世界及你经历的一切人和事物。

  保持心理年龄的年轻,你可以通过这些途径,帮你找到快乐之源:

 

如何保持一颗年轻快乐的心

  1.保持笑容。

  如果你的笑容少了,那么检视一下自己,是否对某些发生的事情看得过于认真了,其实我们都有这样的经验,过了一段时间去回忆以前发生的不愉快的往事,似乎没有多少是值得我们铭记不忘的,所以对过去和现在,有一笑了之的心态很重要。

如何保持一颗年轻快乐的心

 

  2.保持幻想。

  对未知的人和事物保持幻想,不仅让我们体验到丰富多彩,妙趣横生的境界,幻想还会给我们带来激励,在生活中表现得富有创造精神,它是心理健康的一部分内容。

如何保持一颗年轻快乐的心

  3.听其自然。

  我们不必为偶然的冲动责备自己,相反,这证明自己是个率真的人。当我们常常教育孩子“别乱动”“小心点”,你要小心自己,可能正在对孩子灌输对未知世界的恐惧,同时正在夺去他们的好奇心。

如何保持一颗年轻快乐的心

  4.承认现实。

  尽管我们有了一些能力去支配一些东西,也有了一些能力去改变一些环境。但我们不可能要求事事遂心。

如何保持一颗年轻快乐的心

  5.信任。

  如果你对周围的人总是表情冷淡,这可能意味着你本能的信任和直觉已经受到不信任的腐蚀。这种不信任是引起你内心矛盾痛苦之源。只要你是坦诚的,对方那颗跃跃欲试的心也会感受到你的淳朴心怀。

  让自己的心理年龄保持年轻,意味着你要保持精神愉快,还需要提醒自己是不是一个本来的、自然的我。

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